Es ist mitten am Nachmittag und deine Motivation lässt stark nach. Ganz zu schweigen davon, dass du dich durch die lange To-Do-Liste neben dir arbeitest […]

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Das Training auf Balance Boards umfasst Stehübungen und Übungen mit Gewichtsbelastung auf instabilem Untergrund. Diese Übungen zielen darauf ab, die Muskelkraft im Knöchelbereich und das […]

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Es ist ein bekanntes Dilemma. Du stehst im Supermarkt und starrst auf eine Wand voller Weinflaschen, die du nicht kennst.Viele, wenn nicht sogar die meisten […]

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Was du für einen einwöchigen Campingtrip einpacken musst Wenn du dich entspannen und in die Natur eintauchen willst, dann musst du campen gehen. Zelten macht […]

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Wenn sich das Anziehen, der Gang zur Toilette oder das Aufheben deiner Tasche schlimmer anfühlt als das Training selbst, hast du es wahrscheinlich mit einem […]

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Eine warme Tasse Tee ist oft genau das Richtige, wenn du mit einer Erkältung zu kämpfen hast. Aber warum ist Tee so wirksam, wenn es […]

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Experten sind sich einig: Zucker kann genauso süchtig machen wie Kokain. Wir belohnen unsere Kinder damit in den Ferien oder für gute Leistungen in der […]

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